Diário Light da Dri

segunda-feira, 1 de novembro de 2010

Olá meninas,


Tudo bem? Eu sumi do mapa né? Que coisa feia!!! Gostaria de estar sempre postando aqui, mas a falta de criatividade para escrever não me permite, não entendo como posso gostar tanto de ler e ter uma dificuldade tremenda para escrever!!!
Leio diariamente todos os blogues dos meus favoritos, porém nunca sei o que comentar.
A vida de R.A segue normal, uns dias melhores outros piores, o importante é que estou conseguindo manter o peso.
A A.F também segue normal e me sinto muito bem com ela, quando não faço sinto falta.
Estou lendo bastante, já li: Cem Anos de Solidão de Gabriel Garcia Márquez (Ótimo),O Gigolô das palavras de Luis Fernando Veríssimo (Ótimo, simplesmente amo o Veríssimo),Memória de Minhas Putas Tristes de Gabriel Garcia Márquez ( bom ) e no momento estou lendo :Mais Platão Menos Prozac de Lou Marinoff e A Vida Como Ela É de Nelson Rodrigues.
Por hoje é só, até mais.
Beijos para todas.

segunda-feira, 2 de agosto de 2010

ACABARAM AS FÉRIAS


Olá meninas, que saudades !!!
Como vcs estão? Espero que muito bem, por aqui está tudo ótimo graças a Deus, tirando que acabaram as férias, que peninha estava tão boa, na verdade quem estava de férias da faculdade era minha filha, mas eu curto junto com ela, aproveitamos para ler muito, pois amamos ler, para assistir filminhos juntas, passear no shopping, fazer as coisas que gostamos e que na rotina do dia a dia nem sempre da pra fazer, enfim foi muito bom, principalmente as leituras, compramos um montão de livros, um melhor que o outro, compramos Melancia, Férias,Os delírios de consumo de Becky Bloom, Sex and the city,O diário de Bridget Jones(todos esses muito engraçados,uma leitura bem leve e divertida), As Crônicas de Nárnia (ainda estou lendo), O ladrão de raios, Eragon, Eldest, Brisingr ( ainda não li).
Quanto a R.A e A.F eu não tirei férias delas não, um dia ou outro teve uma jacadinha ,mas continuo mantendo o peso, um dia de cada vez.
Obrigada pela força que me deram no post anterior, foi muito importante para mim e desculpe o atraso para retribuir as visitas, agora vou matar a saudade e visitar todas vcs.
Beijos.

sábado, 10 de julho de 2010

Jaquei


Oi meninas, tudo bem? Espero que sim.
Eu estou p. da vida comigo,pois jaquei feio ontem e hoje,comi compulsivamente como a muito tempo não fazia e isso me deixou muito triste,pois achei que estava curada da compulsão e não perderia mais o controle sobre a comida, pelo jeito me enganei redondamente, quando menos esperava a draga maldita renasceu das cinzas para me assombrar,mas vou ser mais forte do que ela, tenho que ser mais forte do que ela, afinal quem manda em mim, ela ou eu? ham! Estou muito brava com ela e comigo também, porém como vivo dizendo, um dia de cada vez, o importante é sempre recomeçar,não importa quantas vezes for preciso, e nunca desistir. Tenho certeza que um dia eu ainda vou domar essa Draga e deixá-la mansinha, mansinha,pois a esperança é a última que morre.
Enfim meninas é isso, vivendo e aprendendo, caindo e levantando.
Um ótimo Domingo para todas vcs.
Beijos.

Ganhei esse selinho da Mili (http://aqueleemquetudocomecou.blogspot.com) . Obrigada.

quinta-feira, 8 de julho de 2010

ANTES E DEPOIS


Oi meninas, como vcs estão? Por aqui vai tudo bem, graças a Deus.
Essa semana tive retorno com a nutróloga e ela me indicou a manutenção do meu peso e passou para eu tomar Gelamin(colágeno hidrolisado) uma vez por semana, pois disse que:

É indicado para pessoas fisicamente ativas que desejam aumentar o consumo de proteínas e promover o aumento da produção de colágeno no corpo, a fim de fortalecer unhas, cabelos e enrijecer o corpo. Também indicado para pessoas em processos de cicatrização e recuperação de lesões, assim como em processo de emagrecimento.

Vcs conhecem? Já tomaram? Eu ainda não comecei a tomar, quando tomar conto para vcs o que achei.

Vou postar outra foto do antes e depois da R.A,através dessas fotos e dos blogs de vcs ,me sinto motivada a continuar firme e forte com a R.A e com a A.F.

Obrigada pelo carinho e pelas visitas, sejam sempre muito bem vindas.

Beijos.


sexta-feira, 2 de julho de 2010

MORADORA DA CASA DOS 40


Oi meninas, tudo bem? Espero que sim apesar da derrota do Brasil, fazer o que, agora que venha 2014!!!
Finalmente sou moradora da casa dos 40kg,estou super feliz, pois nunca em minha vida tinha pesado os 49kg que estou pesando hoje, o mínimo que eu já cheguei a pesar foi 51kg e isso a muitos anos atrás e na base do moderador de apetite e assim que eu parava de tomar engordava tudo de novo, mas dessa vez não, aprendi a grande lição, emagreci 27kg até agora com R.A e A.F e sei que é para sempre.
Meninas,obrigada pelas visitas e pelo carinho de todas vcs, sejam sempre muito bem vindas,adorei cada recadinho.
Beijos.

segunda-feira, 21 de junho de 2010

Olá meninas!!!


Nossa quanto tempo sem postar !!!!

Desculpem-me a ausência de post, mas mesmo não postando eu passo todos os dias nos blogues de vocês.
Sabe, adoro ler os blogues, acho todos muito criativos, porém eu gosto mais de ler do que escrever, sei lá, parece que me falta criatividade para escrever e eu acabo ficando sem assunto, então decidi que para não ficar mais um tempão sem postar, vou postar matérias que eu ler e achar interessante , assim compartilhando com vcs.
Quanto a R.A, tirando os finais de semana,está indo bem.
Maaass, por conta das jacadas de finais de semana só emagreci 2kg desde a última postagem,estou pesando agora 50kg e se quiser chegar logo a minha meta de 48kg tenho que parar de jacar e seguir lindamente a R.A, TODOS os dias da semana, sem exceções.
É meninas, para emagrecer tem que fazer R.A E A.F todos os dias e para SEMPRE, não tem outro jeito , pois só assim conseguimos resultados concretos e duradouros.
Obrigada pelas visitas, pelos comentários e pelo carinho, adoro todas vcs.
Beijos.

quarta-feira, 19 de maio de 2010

Antes e depois da R.A


Olá meninas, como estão? Espero que muito bem.
Por aqui está tudo ótimo, graças a Deus.
Dei uma jacada esse fim de semana, pois teve aniversário do meu irmão e comi churrasco e bolo, mas já estou correndo atrás do prejuízo, não adianta é um dia de cada vez mesmo, caímos em tentação e o negocio é levantar e começar tudo de novo.
Fiz uma montagem de antes e depois e vou postar, é com essas montagens que a gente se estimula a seguir em frente e não desistir jamais.
Agora vou visitar vocês que são sem dúvida um grande incentivo para mim.
Beijos, adoro vcs.

segunda-feira, 10 de maio de 2010

MINHA FILHA QUERIDA



Oi meninas, tudo bem? espero que sim.
Hoje vou fazer um post em agradecimento à minha filha amada que tanto me ajudou em meu processo de emagrecimento.
Ela embarcou comigo nessa caminhada e juntas, conseguimos atingir o equilíbrio alimentar através da R.A.
Graças ao apoio e incentivo dela,tornei a minha vida mais saudável.
Nessa nossa jornada eu emagreci 24kg até agora e ela emagreceu 15kg.
Obrigada filha por tudo, te amo muito e tenho muito orgulho de vc.
Parabéns pela mudança em seu blog,adorei seu post. E para quem quiser conhecer o blog da minha filha clique aqui,lá ela está contando um pouquinho da nossa história.
Agora quanto a R.A estou fazendo tudo certinho e já emagreci mais 1kg, agora faltam 4kg para atingir minha meta.
É isso ai meninas um dia de cada vez e a gente consegue com certeza.
Um beijão para todas,adoro vcs.

sábado, 1 de maio de 2010

MENINAS VOLTEI!!!



olá meninas, nossa faz muito tempo que não posto, porém leio todos os dias os blogs de vcs que é um grande incentivo para mim sempre.
As coisas por aqui estão correndo bem,graças a Deus.
A R.A continua firme e forte, só nos finais de semana que é mais difícil segurar, principalmente quando tem alguma festa,almoço de família e tals,mas no geral estou indo bem, se enfio o pé na jaca recomeço na próxima refeição.
Já atingi a minha primeira meta que era chegar aos 55kg, agora estou rumo a segunda meta que é pesar 48kg e finalmente sai da casa dos 50.
Hoje estou pesando 53kg e faltam exatamente 05 kilos para a meta final.
Tenho certeza que todas nós vamos conseguir atingir as nossas metas é só acreditar e não desistir jamais.
É isso por hoje,boa sorte e força para todas nós e até mais.
Adoro todas vcs,beijos.

sexta-feira, 29 de janeiro de 2010

MINHA FILHA



Oi meninas tudo bem? espero que sim,por aqui está tudo ótimo,eu estou super feliz e orgulhosa pois a minha filhota passou na unesp em quinto lugar e ela esta se estourando de felicidade e não é pra menos né? mas ela fez por merecer pois ela se dedicou bastante,agora é só comemorar uhulll!!!!!!!!
Eu me pesei hoje e emagreci mais 1 kg,adorei,esta valendo o esforço.
meu cardápio de hoje:
café da manhã-
leite de soja,torrada integral,ricota
almoço-
arroz integral,feijão,frango,quiabo,tomate.
lanche da tarde-
leite de soja,torrada integral,ricota.
jantar-
shake.
agora vou visitar vcs.
beijos.

quinta-feira, 28 de janeiro de 2010

FELIZ



Oi meninas,finalmente sai da casa dos 60kg estou pesando 59kg,fiquei tão feliz.
Hoje fui á nutróloga, ela me deu os parabéns, pois emagreci 06kg desde a última visita,agora volto somente em abril para a próxima consulta.
É isso ai meninas, a gente abre mão de muitas coisas, mas vale a pena o sacrifício.
Cardápio de hoje:
café da manhã-
leite desnatado,02 torradas integrais,ricota.
almoço-
arroz integral, feijão,peito de frango,quiabo.
lanche da tarde-
leite desnatado com café.
jantar-
shake.
agora vou visitar vcs que estou com saudades.
beijos.

terça-feira, 26 de janeiro de 2010

Resisti!

Nossa meninas estou tão feliz, pois ontem á noite meu marido trouxe pra casa pão francês, presunto, mussarela e rosquinhas Hungaras, tudo que eu adoro e eu resisti bravamente graças a vcs porque me distrai visitando e comentando nos blogs que nem dei atenção as guloseimas,mas valeu muito a pena, pois hoje fui ao shooping com minha filha e encontrei uma antiga amiga que não via a tempos e ela me elogiou, falou que eu estava mais magra e bonita, ai gente fiquei tão contente, realmente todo nosso esforço compensa.bom meninas por hoje é só, agora vou visitar vcs.
segue meu cardápio de hoje e uma fotinha que eu e minha filha tiramos hoje.
beijos.

Café: um copo de Ades light, duas torradas integrais e uma fatia de ricota.
Lanche da manha: 6 uvas
Almoço: Rúcula, tomate, peito de frango grelhado, duas col de arroz, duas col de feijão, duas col de abobrinha
lanche da tarde: uma xícara de leite com café
Janta: Shake

segunda-feira, 25 de janeiro de 2010

Primeiro post



Oi gente, tudo bem com vcs? espero que sim, meu nome é adriana e estou iniciando meu blog hoje.
Faço R.A com nutricionista desde 27/11/2009, já emagreci 16kg e faltam 5kg para o peso que ela me indicou pesar.
Sempre leio a blogosfera light e o exemplo de vcs serve de motivação para a minha caminhada e me inspirou a criar esse blog.
Meu cardápio de hoje:
cafe:01 copo leite de soja light,nescafé,02 torradas integrais, ricota.
lanche da manhã: 06 uvas
almoço:02 col. arroz integral, 02 col. feijão, 01 file de frango, 02 col. quiabo.
lanche tarde: 01 copo leite de soja light, 02 torradas integrais, ricota.
jantar: 01 copo de shake.
Por hoje é só, agora vou visitar vcs.
Beijos e sejam todos bem vindos.